DESPRE MINE

Tot ceea ce avem nevoie vreodată pentru a prospera este deja în interiorul nostru.

Află mai multe

Despre mine

Sunt Nicoleta Roxana Dobre și am început să reînvăț acest adevăr pe măsură ce mi-am început călătoria de a deveni psihoterapeut cu ani în urmă. Sunt curioasă din fire și ador să explorez lumea exterioară dar și universul intern. Chiar de când eram mică îmi amintesc că aveam o anumită atracție de a înțelege psihicul uman, comportamentele și reacțiile emoționale. Mi-am dezvoltat subpersonalitatea de observator destul de devreme, deși va dura ceva timp până când îmi voi urma curiozitatea în această direcție. Calea mea spre vindecare, spre trezire și spre a îmbrățișa rolul de psihoterapeut nu a fost una liniară. Eu cred că vindecarea este un proces și nu o destinație finală; este mai degrabă o călătorie despre a discerne ceea ce este sănătos de nesănătos, în care ne rescriem povestea din „ce mi s-a întâmplat” în „Sunt creatorul propriei vieți, pot face alegeri și pot aduce schimbare pentru mine”, o călătorie despre reînvățarea granițelor și a limitelor personale, schimbarea tiparelor, reglarea sistemului nostru nervos, găsirea siguranței în propriul nostru corp și regăsirea bucuriei de a iubi și de a trăi. Revenind la povestea mea personală, am avut dorința de a urma Universitatea de Psihologie în liceu, însă nu am avut susținere pentru această decizie. Pe atunci nu aveam suficientă încredere în mine pentru a-mi urma propriul drum. Am citit multă psihologie și filozofie în adolescența mea, am avut și marile discuții existențiale cu divinul, așa că am dezvoltat destul de devreme o înclinație către contemplație, introspecție și auto-investigație.

Mergând mai departe pe firul timpului, am petrecut mai mult de 10 ani în roluri de HR în diferite industrii înainte ca un eveniment major să îmi miște considerabil viața personală și tot ce știam până atunci să se destrame. Nu exista un început sau sfârșit pe care să-l pot vizualiza și atunci am decis că este timpul să cer ajutor. Așa a început călătoria mea interioară.

Mi-am început procesul terapeutic dezvelind strat după strat din apărările construite de-a lungul vieții. Uneori drumul m-a dus mult înapoi, alteori am fost în regresie, alteori am trăit conștientizări incredibile și valoroase. Rezistențele au apărut de multe ori în proces și m-au ținut pe loc din când în când. Dar dorința mea de schimbare a fost mereu mai mare, așa că am continuat. Am experimentat multe tipuri de terapii și diferite instrumente terapeutice, în funcție de ceea ce lucram în mod specific la acel moment, sau de ce parte din mine se arăta pentru integrare. Unele dintre acestea sunt terapia traumei, constelațiile familiale, constelațiile de intenție, lucrul somatic, EMDR, terapia de grup, terapia integrativă, terapia gestalt, terapia transpersonală.

Am lucrat cu corpul meu, cu emoțiile mele, cu tiparele cognitive și comportamentele mele, am lucrat cu rescrierea căilor neuronale din creierul meu. Am meditat, am dansat, am făcut practici cu voce și sunet. Am avut grijă de spiritul meu integrând ritualuri în viața mea de zi cu zi. Am lucrat la traumele mele din trecut, la relațiile și la convingerile limitative.

Undeva pe parcurs m-am reconectat cu visul meu de a deveni psihoterapeut și, susținută de terapeutul meu de atunci, m-am înscris la Universitatea de Psihologie. Am absolvit și m-am înscris la un curs de formare în Psihoterapie. Am ales Psihoterapia Integrativă pentru că a avut cel mai mult sens pentru mine. Se bazează pe relație și lucrează cu persoana într-un mod holistic: integrează sinele emoțional, sinele cognitiv, corpul, comportamentele și credințele, mediul, relația cu transcendentul. Toate acestea sunt părți ale naturii umane și pentru mine este firesc să lucrez pentru a aduce totul în echilibru în interiorul meu. În timpul acestei formări am învățat atât de multe despre mine, dar am învățat și să dezvolt observatorul, specialistul, psihoterapeutul. În cei doi ani de pregătire, am petrecut timp învățând împreună cu profesori minunați și adevărați maeștri ai acestei meserii atât de delicate. Am creat conexiuni prețioase cu oameni și colegi cu aceleași idei, am învățat și aplicat multe tehnici și practici pe care le folosesc în sesiunile de terapie cu clienții. Mi-am dezvoltat mai mult empatia, compasiunea și iubirea față de mine și am învățat cum să fiu din aceste spații în conexiune cu ceilalți, cum să țin spațiu pentru ceilalți, astfel încât ei să se deschidă și să meargă cu încredere în procesul personal, de conștientizare și creștere. În ultimul timp m-am implicat mai mult în lucrul somatic, am început să mă familiarizez mai mult cu propriul meu sistem nervos și să mă împrietenesc cu el. Am devenit curioasă și ca terapeut, și astfel m-am inscris la o specializare somatică.

O altă parte importantă pentru mine în procesul personal a fost să îmi refac relația cu natura mea feminină, cu corpul și energia în care am venit pe lume, să reînvăț calea și adevărul Inimii, să mă simt din nou în siguranță, să trăiesc o viață sănătoasă și să iubesc din plin. Am început să integrez diferite practici în viața mea, să merg la cercuri de femei și să mă las inspirată și ghidată femei minunate și uimitoare cu care am avut onoarea să lucrez și de la care am învățat atât de mult. Această călătorie bogată și întortocheată uneori m-a susținut să mă conectez cu visele mele cele mai profunde și să fac pași pentru a le realiza. Am descoperit că este o adevărată chemare interioară pentru mine să fiu în serviciu, ca psihoterapeut și ca femeie, și să susțin alți oameni să-și găsească la rândul lor drumul înapoi către ei înșiși. Propria mea viață a fost transformată în timpul acestui proces și conține dovada că schimbarea este posibilă. Cea mai important mantră personală din ultimii ani pentru mine a fost lucrul la deschiderea inimii din nou și din nou, cu încredere în proces, în viață și în mine.

Cred că tot ce ne trebuie este speranța și dorința de a ne arăta așa cum suntem, de a lucra cu noi înșine, cu angajament și responsabilitate. Iar dacă acestea sunt provocări în sine, vă promit că pot fi învățate. Noi, ca oameni, avem un potențial infinit de a crește și de a ne schimba.

Cred că drumul meu are încă atât de multe uși minunate care așteaptă să fie deschise. Sunt de-a pururi un învățăcel al Vieții, al Iubirii și al Adevărului.

Arta este una dintre cele mai prețioase resurse pentru mine. Îmi place să scriu, să cânt, să dansez, să desenez și să-mi las spiritul să rătăcească liber. De asemenea, arta poate fi o modalitate excelentă de a procesa emoțiile și traumele, mi se pare o resursă minunată și folosesc diferite instrumente creative în terapia cu clienții.

Natura este o altă resursă valoroasă, o modalitate reală de împământare și reglare pentru mine. Să petrec timp în natură este un mod în care îmi regăsesc echilibrul și drumul înapoi spre centrul meu. Lucrez cu devotament, curiozitate și iubire pentru a-mi onora mereu spiritul, visele și viața de zi cu zi. Lucrez cu smerenie, compasiune și iubire cu oamenii care mă aleg ca support, ghid și partener în propriul lor proces de transformare. Am parcurs peste 500 de ore de formare și dezvoltare personală, sesiuni 1 la 1, sesiuni de grup, fizic și online și cred că, în calitate de terapeut, voi avea întotdeauna propriul meu proces de vindecare continuă pentru că, după cum am menționat, eu cred că acesta este un proces, nu o destinație.

Străbătând eu mai întâi procesul, devin conștientă de modalități și resurse pe care le pot pune în serviciu, pentru a ghida oamenii cu care lucrez. Lucrez cu clienți și cupluri în sesiuni 1 la 1, dar îmi place foarte mult să lucrez și cu grupuri. Ambele experiențe sunt profunde, dar în moduri atât de diferite și de obicei îmi încurajez clienții să participe și la grupuri terapeutice sau la ateliere și cercuri de dezvoltare personală.

Ca ființă umană dornică de conexiune, știu că ne vindecăm în relații și, cu cât atașamentul devine mai sigur, cu atât conexiunile cu ceilalți devin mai bogate și mai împlinitoare.

Sunt onorată și recunoscătoare pentru timpul pe care l-ai petrecut să citești despre călătoria mea și aștept cu drag și curiozitate să aflu mai multe despre a ta.

Mulțumesc!

Specializări

Sunt Psihoterapeut Integrativ în Supervizare, Specializat in psihoterapia traumei din perspectivă integrativă

Am absolvit:

Specializare în Lucrul cu Trauma din Perspectiva Psihoterapiei Integrative, Asociația Română de Psihoterapie Integrativă, București
Formare de bază in Psihoterapie Integrativă, Asociația Română de Psihoterapie Integrativă, București
Formare profesională Consiliere pentru Dezvoltare Personală, Asociația Română de Psihoterapie Integrativă, București
Licențiată în Psihologie la Universitatea Titu Maiorescu, București

În desfășurare:

Somatic Experiencing International – 3 ani de teorie și practică, București

Workshop-uri, traininguri online și alte experiențe pe care le-am considerat relevante pentru dezvoltarea mea ca specialist:

Atelier experiențial de o săptămână cu tema „Călătoria Eroului – Umbră și Arhetipuri – Rescrierea poveștii personale și lucrul cu miturile” - Asociația Română de Psihoterapie Integrativă, Psih. Dr. Coralina Chiriac
Workshop: Atașamentul în relații, Psih. Dr. Coralina Chiriac
Workshop: Relația cu Transcendentul în Psihoterapia Integrativă, Psih. Dr. Coralina Chiriac
Workshop: Relația cu Iubirea, Psih. Dr. Coralina Chiriac
Workshop: Intervenții specifice în terapia de cuplu, Psih. Dr. Gina Chiriac
Simpozion: Al 5-lea Simpozion Internațional al Psihoterapiei Transpersonale Globale EUROTAS, Tema “Nașterea unui viitor Străvechi”, cu Dr. Regina U. Hess, Amsterdam, NL
Training online: Special Woman Dance – Morning Practice for Feminine Activation cu Peruquois pe platforma online FullofMind
Training online: MANA Movement – Embodied Meditation for Feminine Activation cu Mana Mei pe platforma online FullofMind
Atelier experiențial: La Danse de L’Etre, ISNESS Dance Academy, cu Fabienne Courmont

Dacă ai întrebări pentru mine sau vrei să ne cunoaștem, te invit să accesezi pagina de Contact.

Dacă ești curios despre Serviciile pe care le ofer sau ești interesat să citești diferite Resurse pe care le postez, nu ezita să navighezi pe aceste pagini. Rămâi la curent cu Evenimentele pe care le organizez aici.