Sprijin oamenii
01.
Să se conecteze cu iubirea din interiorul lor
02.
Să dea voce și să exprime propriul adevăr
03.
Să își descopere expresia lor autentică, dincolo de traumă, de răni și de povești
Calea Inimii
Transformând traumele noastre în lecții din care putem învăța, ne împuternicim pe noi înșine. Cum facem acest lucru? Rescriind propria poveste de viață. Nu există evenimente traumatice, ci doar experiențe traumatice – povestea este ceea ce învăluim și țesem în jurul acelei experiențe. Când schimbăm acea poveste, într-un mod holistic, adică implicând mintea, comportamentele, corpul, emoțiile și spiritul nostru, devenim împuterniciți. Povestea trebuie rescrisă din inimă, cu răbdare, în ritmul personal potrivit fiecăruia.
Care este călătoria mea?
Bună, sunt Nicoleta și sunt Psihoterapeut Integrativ, pasionat de tehnici creative în lucrul cu trauma și de practici somatice. Mă consider norocoasă să fac ceea ce iubesc și ceea ce am visat întotdeauna: facilitarea conexiunilor umane pentru cei care mă aleg cu încredere să îi ghidez pe calea lor de transformare. Eu însămi sunt pe acest drum, de mulți ani, construind, descoperind, reformând, având încredere, învățând și deschizându-mă către viață și iubire. Îmi place foarte mult să aduc creativitatea în sesiunile cu clienții mei, pentru a ușura povara și greutatea care apare în lucrul cu traume. Din experiența personală am descoperit că arta este un portal puternic către emoțiile noastre, către visele noastre și universul nostru inconștient, ne ajută să aducem în lumină și să transformăm chiar și cele mai ascunse părți din noi. Una dintre practicile și resursele mele preferate este autocompasiunea. Am beneficiat personal de puterea sa uimitoare de alinare dar am văzut aceasta și lucrâd cu oamenii.
În lucrul cu noi înșine, tot ceea ce facem reprezintă un proces continuu de dezvoltare și creștere. Vindecarea nu este o destinație, este un proces de a-ți spune DA ție însuți și de a-ți deschide inima din nou și din nou, până când această deschidere devine naturală și ușoară, așa cum este propria noastră natură chiar de când venim pe lume. Personal cred că cea mai frumoasă parte a naturii umane nu este unicitatea universului nostru interior, ci inter-conectarea dintre noi toți ca umanitate.
Calea mea este de a merge dincolo de credințe, sisteme și tipare fixe. Să trăiesc din inimă. Să ofer un spațiu holistic pentru procesul de transformare, în procese individuale, pentru cupluri și grupuri. Dacă ești curios să afli mai multe despre propriul meu drum, ca om care este aici pentru a se bucura de viață, dar și despre călătoria mea ca psihoterapeut, te invit să accesezi pagina Despre mine
De ce Rewild Your Heart?
Într-o lume care se mișcă cu o viteză incredibilă, care se bazează tot mai mult pe tehnologie, te invit și te susțin să creezi un spațiu nou, în care să te susții pe tine, în care înveți cum să te împrietenești cu emoțiile tale, în care timpul se oprește și poți să-ți asculți inima. Nu este nevoie să alergi aici, poți să respiri în tihnă. În acest spațiu, ai posibilitatea să înveți din nou despre iubire, despre visele și pasiunile tale, despre dorința inimii tale. Este locul în care afli cine ești cu adevărat, care sunt valorile tale și ce reprezintă ele pentru tine. Este un spațiu blând și cuprinzător, ca un pântec, plin de căldură și potențial, în care ești protejat și în siguranță. Aici poți reînvăța cum să fii liber. Și apoi, după ce ai petrecut suficient timp în acest spațiu prețios al inimii, vei ști să-l întrupezi în viața ta de zi cu zi, în fiecare situație și relație, să-l extinzi din ce în ce mai mult până când lumea ta interioară și exterioară devin una.
Ce fel de terapie practic?
01.
Abordare Holistică
Holismul ne spune că întregul este mai mare decât suma părților și nimic nu este ignorat în mod deliberat. În această abordare observăm atât lumea exterioară, cât și lumea subiectivă interioară. Procesul holistic are loc prin observații din întreaga existență a persoanei (cogniție, senzație, emoție, corp și spirit).
02.
Centrată pe Relație
Psihoterapia integrativă se bazează pe relații, unde procesul este o co-creație, bazată pe cooperarea dintre terapeut și client. Clientul este arhitectul schimbării. Crearea unei alianțe clare și sigure este foarte importantă. Clientul este cel mai important factor comun prin capacitatea sa de autovindecare, prin capacitatea sa creativă de a folosi toate resursele și sprijinul primit în cadrul procesului terapeutic. În cele din urmă, cea mai incitantă, provocatoare și semnificativă relație dintre toate este cea pe care o ai cu tine însuți și aceasta poate fi transformată într-o relație securizantă, cu iubire și compasiune, în cadrul procesului terapeutic.
03.
Abordare Somatică
Corpurile noastre au o inteligență și o memorie uimitoare, reprezintă conexiunea cu lumea noastră exterioară și conexiunea unică și profundă cu mama. Dar, pentru că trăim într-o lume extrem de mentală, adesea uităm să fim prezenți cu adevărat în corp și să ascultăm nevoile și dorințele acestuia. Prin lucrul somatic, ne putem împrieteni cu corpul și putem transforma, într-un ritm lent și plin de compasiune, dezechilibrele, tensiunile și urmele traumei, pentru a ne bucura din nou de mesajele frumoase pe care le primim, prin simțurile noastre, despre lume. Încetul cu încetul, putem începe să tolerăm o gamă mai largă de emoții și să ne amintim că opusul durerii este extazul și noi, ca oameni, avem capacitatea să le experimentăm pe ambele.
04.
Instrumente creative
Creativitatea este un adevărat portal către lumea noastră interioară. Este un limbaj pe care fiecare dintre noi știe să îl vorbească, dar pe măsură ce înaintăm în viață, uităm uneori că îl cunoaștem deja. Cea mai primordială formă de creație este viața însăși și tot ce trebuie să facem pentru a ne aminti acest lucru este să încetinim și să ascultăm, să facem spațiu în interiorul nostru și să transformăm fluxul în formă. Prin diferite forme de artă și instrumente creative putem susține expresii uimitoare ale sinelui și, de asemenea, putem transforma energia traumatică într-o formă gestionabilă și acceptabilă cu care putem lucra în procesul terapeutic.